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梨子的营养和保健功效

梨子的营养梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但

超简单的光脚养生5妙招

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦!.hzh ｛display: none；｝1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须

上班族怎样摆放电脑才正确

在日常生活当中我们经常听到人们说“坐有坐相，站有站相”，由此可见，行为姿势对于我们的个人形象和身体健康方面是都有着很大的影响的，而且从小到大家长们也就教我们要摆正姿势等。上班族每天都会对着电脑一坐就是一天，那么你的姿势正

盛夏到来中医话补阳当心“40不补50受苦”

四十不补五十受苦中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。广西人民医院中医科唐志民副主任医师介绍，壮年之后，女性是42岁，男性是48岁，人体的阳气升发活力有所下降，便会出现一个生理性的消降过

中医为暴饮暴食护航

对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱

白领发胖原因何在

保健专家介绍说，我们知道白领一般都是缺乏运动的，在平时根本就没有活动的机会，平时都是呆在办公室里面对着电脑。不能出去锻炼锻炼身体，这也使得很多的男性，尤其是一些白领，很容易长胖。那么对于白领男性，应该如何健康的去减肥呢？

中医刮痧是不是越黑越痛才最好

刮痧是我们都知道的中医治疗方法，相信大家也非常喜欢利用刮痧来帮助缓解身体不适。但是很多人因为对刮痧不了解，都认为刮痧要越黑、越痛才最好，那么真的是这样吗？那么下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看!不管力道大小，刮

做好这五点才能泡出一杯好茶

品一杯好茶，能味醇韵雅，还可以宁心除烦。但是想要泡出好茶，那可是有讲究的，选取上品的茶叶当然很重要，但是沏茶的水质、温度、用具等等，这些都会影响茶的色泽、香气以及味道。水质好水才能配好茶，水质有软硬之分，能够影响茶汤的色

拔罐中怎样的反应是异常症状？

晕罐，是指在拔罐的过程中，病人出现头晕、心慌、恶心、呕吐、冒冷汗甚至晕厥等症状。引起晕罐的原因为虚弱、饥饿、疲劳、精神紧张，或置罐于禁忌部位等。一般而言，单纯拔罐引起晕罐者极为罕见，只有在施行针罐法和刺罐法时偶有发生。中

煎制中药时加水应避免

我们在看到煎锅里的汤慢慢变少往往会不由自主的去加水，这种做法是非常不正确的。煎中药决不能加热水。中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，应以药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等为依据而定。若加水量过多，药物浓度过低，药汁

泡脚好处多但非所有人都适合

随着天气日益转冷，越来越多人开始加入了泡脚的行列当中来，的确，泡脚的好处有很多，它可以帮助祛寒，同时对于一些疾病的治疗也是很有帮助的，如果能够配合中医利用中药来泡脚，那效果会更佳，专家提醒，虽然说泡脚的好处多，但是也并不

丝瓜浑身是宝祛痰又美容

每年4月中旬以后就是丝瓜的上市季节，一直可以延续到八九月份。丝瓜是一个全能的营养高手，它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。湖北省药膳食疗研究会副会长、湖北省中医院甘爱萍教授介绍，丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、凉血

痛经虽常见及时药膳莫小看

有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解；严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经，在未婚女子中较为常见，多数在月经初潮或初潮后不久开

谷类粗粮为主注意平衡膳食

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一

如何判断肝脏是否有毒？

检查肝脏是否有毒的方法1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为＆ldquo；肝主筋＆rdquo；，指甲是＆ldquo；筋＆rdquo；的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血

耳朵养生派的中医保养方

在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生美容便有施小见大的功效。在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压＆mdash

天麻泡酒喝的功效

天麻是一种常见的中药材，在生活中适用范围非常的广泛，不仅可以直接服用，或者是制作成为中成药，很多地方的人也喜欢将天麻泡酒喝，具有祛风通络的作用，能够有效促进身体健康。今天，小编就来和大家一起说说天麻泡酒喝的功效，来了解下

4种推拿按摩的方法帮助你保养肾器官

肾是我们人体中非常重要的一个器官，关于它的保养也是男性朋友一直追寻的工作。在中医看来，肾器官其实是一整套的系统，也就是说如果肾出现了问题，那么身体健康状况也会亮起红灯。那么中医如何通过按摩的方法帮助保养肾器官呢？下面就一

中药认为利用这两种中草药泡茶饮用可以养肝护肝

中药是中医养生保健或者防治病的其中一种方法，通过服用一些中药达到养生保健等效果。众所周知，肝脏是人体非常重要的器官，也是最大的排毒器官，因此保护肝脏对于我们来说是非常重要的保健工作。那么下面就来推荐两种中草药泡茶方帮助养

人工牛黄甲硝唑胶囊的说明书

药品名称:通用名称：人工牛黄甲硝唑胶囊英文名称：GalculusBovisandMetronidazoleCapsules成分:本品为复方制剂，其组分为每粒含甲硝唑0.2g，人工牛黄5mg。适应症:用于急性智齿冠周炎、局

高血糖患者吃哪些蔬菜好这六种蔬菜可谓是降糖良药

现在城市中的人们生活水平都有所提高，大家吃的食物也越来精细和有营养，人们才大吃大喝的同时，也造成了身体健康的负担，比如说人们所说的＆ldquo；富贵病＆rdquo；患者越来越多，比如说高血糖患者就是其中的一种，那么如何才

子宫肌瘤的中医治疗方法有哪些？

中医认为子宫肌瘤的形成原因是主要是由于素体虚弱、经行产后体虚，又感受寒邪，寒邪入内客于胞宫，或肝郁虚致肝气郁结，脾运失健，气血生化无源，最终引起气滞血淤或气虚血淤，淤血凝结胞宫，阻滞胞脉，冲任受损，新血不得归经，日久而形

牙龈出血你知道为什么吗？

牙龈出血绝大多数是牙周、牙龈病变时牙龈发炎引起的近日，记者就刷牙时牙龈出血的问题采访了口腔医院的有关专家。据该院专家介绍，牙龈出血绝大多数是牙周、牙龈病变时牙龈发炎引起的，表现为牙龈的充血、肿胀。现已公认牙龈出血是牙龈炎

祛痘的中药有哪些这几种中药不容错过

祛痘的中药有哪些？现在，很多被痘痘困扰的朋友都比较青睐中药祛痘的方法，中药祛痘一定要选对药材，最好能够淡化脸上的色素，控制色斑，还能够帮助大家改善肌肤状态，调理身体，如果你选择了具有这些功效的中药，脸上的痘痘自然也无处可

中医介绍夏季掉发的十大原因

看着从自己头上掉下来的一撮撮头发，很多人都焦急了：为什么我会掉发？为什么掉了这么多头发？引起掉发的原因有很多，下面让中医为我们介绍夏季掉发的十大原因。1、吃冷饮过多最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷

让身体在指尖下苏醒

针灸按摩――为你打通任督二脉针灸治疗，早已经在《大长今》里面反复给观众强化印象，据说现在中医美容养生疗法越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的

中医认为在人体中也是存在潜在的中药

对于中药，相信很多人都有一些了解，比如说：当归、黄芪、人参、金银花等等。然而这些我们都知道是外部的药材，你知道在人体中也是存在潜在的中药吗？中医《本草纲目》中就有这样的记载，认为人体的唾液、头发、尿、指甲等等也是可以有中

中医足底按摩应该怎样正确操作

我们都知道足部按摩是中医特色的一种治疗技术，具有非常有效的保健作用。在我们的脚底存在很多的穴位，通过按摩这些穴位就可以很好的达到保健以及治病的效果，在现如今也深受大家的欢迎。那么中医足底按摩应该如何操作呢？怎样操作效果更

冬季“三憋”最容易致病

憋二便冬季气候寒冷，有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病

心慌不适可以按按这三个穴位缓解

如果总是莫名心慌、气短、胸闷，甚至心前区疼痛，这很可能是心脏出了问题。出现这些不适，可以按按以下三个穴位缓解。极泉＆mdash；＆mdash；极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。如果出现心悸、胸闷、喘不过气，

打喷嚏也会受伤？中医说这样能防打喷嚏危害

引言：打喷嚏似乎是很司空见惯的事情，可要说打喷嚏会受伤你觉得新鲜吗？打喷嚏也会受伤？中医说这样能防打喷嚏危害。专家提示，打喷嚏虽然很常见，可打喷嚏方法不对也会对喉咙造成一定损伤。鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通

药王孙思邈长寿秘诀：每天揉按脚底重点在涌泉穴

足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。　常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足

清热解毒马蔺花

马蔺花又称剧荔花、马楝花，为鸢尾科多年生草本植物马蔺的花，每年4、5月份开花，晴天采摘含苞待放或初开的花朵，晒干或阴干即可入药。中医认为，其性凉，味咸酸微苦，具有清热解毒、止血利尿的功效，用以治疗吐血、衄血、喉痹、

百病不生每天一碗薏米粥

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥

缓解熬夜后的几款食疗偏方具体是哪些呢

大家的社会压力，对于现在的年轻人来说，是很常见的。快节奏的生活和工作，让很多人承受着难以想象的压力，熬夜已经成为上班族的家常便饭。大家都知道熬夜会导致很多的问题，对于大家来说，是很有必要了解一下的。经常熬夜会导致早晨起床

五指毛桃的禁忌人群

大家知道五指毛桃有什么禁忌吗，五指毛桃的禁忌人群是什么呢，食用五指毛桃需要注意什么呢，今天就一起来看看吧!五指毛桃的禁忌人群是什么1、孕妇虽然说女性多吃些五指毛桃可以改善一些妇科疾病，但是对于孕妇来说却是最好不要吃的。因

中医认为这几种食物可以帮助防辐射

现如今电子产品已经使用的非常广泛，也因此，辐射的问题不得不成为我们开始担心的事情。电脑、手机、电磁炉等等产品使用的频繁，那么辐射也会摄入到人体中，从而危害身体健康。而中医认为，多吃这几种食物可以帮助我们预防辐射，一起来看

如何鉴别小米的质量

常见的劣质小米主要是陈小米经过筛、染色等方法处理的，米粒大小和颜色不均匀，没有光泽，手摸无光滑感。严重变质小米，手捻时易成粉状或易碎，碎米多，闻起来微有异味或有霉变气味、酸臭味和不正常的气味，品尝后无味或微有苦味、涩味及

饭后养生五建议消食保健两不误

一、饭后五建议 1、饭后揉揉腹唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经

寿命自己来做主养生有道

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中

观五官查疾病

你五官的变化其实可能是你的身体出现了问题，如果你的五官出现以下的问题，就要赶快到医院检查了。1、眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，

女性痛经发作如何快速缓解？

每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩

幼儿受惊吓按足三里、劳宫穴可缓解症状

婴幼儿神经系统发育不是很健全，很容易受到惊吓，造成生理和心理双重伤害，常表现为哭闹、发烧、不睡觉等。适当的穴位按摩，可有效缓解这些症状。家长先将手搓热，轻轻抚摸一下孩子的头部，这样对孩子有镇定安神作用。然后

手指常按摩既养生又疗疾

人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映五脏六腑的健康情况。如果你经常按揉手指，且又坚持不懈，那肯定能达到事半功倍的保健功效，养生又疗疾。按摩方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按

勿做！清晨四种禁忌动作

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，

怎样食疗能治愈小儿腹泻常喝小米汤可有效止泻

小儿腹泻的症状并不少见，这主要是因为孩子的肠胃消化能力比较差，一旦饮食不妥当，就很容易引发腹泻等症状，这个时候，家长们是最操心的了，中医建议家长及时的结合食疗偏方来帮助孩子们治疗，怎样食疗才能治愈小儿腹泻呢？下面就让小编

哪些疾病适合拔罐改善拔罐的适应症有哪些

拔罐疗法越来越被大家认可，我们都知道拔罐是通过将罐具吸附人体的某一个部位来改善身体疾病，通过拔罐可以很好的改善身体的疼痛，拔罐的应用范围也是十分广泛，不管是妇科，儿科，还是内外科等100多种疾病都可通过拔罐来改善。拔罐疗

产后慢性宫颈炎的形成原因？

产后慢性宫颈炎是怎么引起的？这是很多人都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!产后慢性宫颈炎是怎么引起的？慢性宫颈炎的发病原因有多种，其中的一种原因

多汗是怎么回事中医教你这样治疗多汗症

多汗是怎么回事？相信有部分朋友正在为多汗这个问题所困扰着，经常性的出汗可能是体虚的原因，如果你身体虚，那么你可就要想办法好好地调理一下了。身体异常出汗千万不能轻视，如果不注意调理的话，就会给一些常见的疾病制造机会，因此小

面部皮炎“祸首”竟是手机？

什么是“手机皮炎”？近年来患上这一皮肤病的人数在不断增加，而手机外壳上的金属成分是促成这类“接触性皮炎”的罪魁祸首。琳娜跟男友是异地恋人，因此手机成了他们交流的重要工具。看到琳娜有事没事拿着手机刷微博、微信、打游戏、煲电

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